Muhtemelen birçok kadın, 50’li yaşlarının başlarında menopoza gireceğini tahmin eder. Ancak bazı kadınlar için bu durum çok daha erken gerçekleşebilir.…
Dünyamız son 20 yılda çok değişti. Beslenme alışkanlıklarımız, beklentilerimiz, yaptıklarımız da bu değişimlerden bir hayli etkilendi. Bu ay sizin için…
Gün içerisinde masa başında çalışmak ve duruş bozuklukları karın solunumu yapmamızı daha fazla kısıtlıyor. Yanlış nefes alıp vermeye başlıyor ve…
Son yıllarda sıklıkla adını duyduğumuz kolajenin, insan vücudu için önemli bir yapı taşı olduğu biliniyor. Cildin daha nemli, gergin ve…
KALÇA (POPO) ŞEKİLLENDİRME: ‘SKINNY BBL’ Dünyada özellikle Kim Kardashian gibi ünlü yıldızların etkisiyle ABD, İngiltere ve Güney Amerika ülkelerinde çok…
Bugün kendinde yapacağın faydalı her hangi bir değişim, var olan rutinin dışına çıkmak, 3 ay sonra iyi ki yapmışım dediğin,…
Ekim ayı Meme Kanseri Farkındalık Ayı Her 8 kadından birinde görülen meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanserler arasında yer…
Konuşmakta güçlük çekiyor, yemek yerken lokmalarımızı bir türlü yutamıyoruz… Her yutkunuş da adeta bir kabusa dönüşüyor… Sonbahar ile kış mevsiminin…
Sinir sıkışması, kireçlenme ve omuz kası yırtığı… Günlük yaşam kalitemizi önemli ölçüde düşürüyor ve bir çok sorun yaşamamızı sağlıyor. Peki,…
Bir buçuk yıldır mücadele ettiğimiz hayatımızı değiştiren covid-19 pandemisi, yemek alışkanlıklarımızdan uyku düzenimize kadar hayatımızı etkiledi. Uykuya daha rahat dalmak…
