Son zamanlarda sıkça duyduğumuz Fit İn Time nasıl uygulanıyor? Kasların kısa sürede kuvvetlendiği ve vücudun hızla sıkılaştığı ne kadar doğru?…
Protein ve antioksidan zengini enerji bar’lar, tatlı krizine iyi geliyor, Yazarımız Aslı Yücealpan, bu sağlıklı atıştırmalığı evde nasıl yapacağımızı anlatıyor…
Mutfak yayında’nın yazarı Aslı Yücealpan, küçük kızının doğumgünü için kendisi gibi form tutan annelere özel sağlıklı bir tatlı hazırladı.
Fındık kreması, bilinen ve popüler adıyla ‘Nutella’ tarzı ürünleri tüketmeye bayılırken neden badem’i hiç hesaba katmadık.
Kozmetiklerin etiketlerine bakıp hiçbir şey anlamıyor olabilirsiniz. Bu rehber, en tehlikeli içerikleri tanımanıza, hangilerinin gerçekten faydalı olduğunu anlamanıza yardımcı olacak
Evet yaz kapıda! Yavaştan kış aylarında aldığımız fazla kilolardan kurtulmanın yollarını arıyoruz. Benim için de durum bundan pek farklı değil.
Bu tatlı sevdasından kurtulmak için denemediğim kalmadı ama bir şekilde hep başarısız oluyorum. Yine ve yeniden başarısız oldum!
Tam bir kahve bağımlısı olduğumu beni tanıyanlar iyi bilir. Ama hayatta herşeyi dengeli tüketmek ve yapmak gerektiğine inanan biriyim. Bu…
Sadece masallarda olur sanıyordum ama gerçekten varmış. Şimdi size gerçek bir aşk iksirinden bahsedeceğim, hem de Sevgililer Günü’ne sayılı günler…
https://www.youtube.com/watch?v=nK_eiomjYJ0 Mutfak yayında’nın bu ilk bölümünde; Sağlıklı tarifler ve öneriler veren yazarımız Aslı Yücealpan’dan D vitamini deposu ‘badem sütü’ yapmayı…
