Yazar: Lian Penso

Özellikle havaların erken karardığı, enerjimizin belki yaza göre bir nebze azaldığını hissedenler size sesleniyorum; aslında cildin de tıpkı ruhun gibi. Aydınlanmak için bir desteğe ihtiyaç duyuyor. O da C vitamini! Peki neden şimdi diyoruz? Yaz sonrası fark etmişsinizdir ki güneşten dolayı birçoğumuzun cildinde lekeler oluştu. Diğer bir taraftan da aslında büyüdükçe ve yaş aldıkça cildin doğal bileşenlerinde bulunan C vitamini rezervleri yavaş yavaş azalıyor. İşte renk eşitliği ve leke onarımı için C vitamini imdada yetişiyor ve cildi aydınlatırken aynı zamanda da homojen bir cilt rengi yaratmaya yardımcı oluyor. Ayrıca inflamasyonla ortaya çıkan kızarıklar için de birebir. Stres, çevresel etkenlerin de…

Plaj kıyafetlerinizle, denizden tuzlu tuzlu saçlarınızla rahatlıkla gidebileceğiniz, leziz deniz ürünleri yiyip bir kadehle keyifleneceğiniz yaz sofralarını keşfetmeye ne dersiniz? Yazz Collective / Fethiye Burası sadece deniz yoluyla ulaşımı olan bakir bir koy, Fethiye Turunç Pınarı Koyu’nda aslında Hillside Beach Club’ın yanı başında. Naif, sade dekorasyon ile bütünleşmiş Egeli bir mutfağı bulunuyor. Yerelden ilham alan mutfağın yönetiminde Şef Mustafa Otar var. Leziz kokteyller ve yemeğin yanı sıra burada güncel sanat içerikleri ve sergilere, sürpriz müzik performanslarına denk gelebilirsiniz. Dilerseniz de masaj terapileri için SPA’da kendinizi şımartabilirsiniz. Manzara / Söğüt Burada deniz ve dağların muhteşem manzarası eşliğinde istiridyeden karidese leziz deniz…

Isınan havayla birlikte tüm rutinlerimiz değişiyor. Kuşkusuz cilt bakımı da bundan payını alıyor. Yaza özel antioksidan zengini rengarenk meyvelerden sadece yiyerek faydalanmak az kalır biz onları cilt bakımımızın bir parçası haline de getiriyoruz. SOAPY Vegan içerikli Soapy’nin shea, kakao çekirdeği, tatlı badem gibi nem veren içerikleri karpuz özütüyle birleşiyor. Hem besleyici ve onarıcı hem de buram buram yaz kokan bir bakım ortaya çıkarıyor. NAB İSTANBUL Kayısının tarçınla buluştuğu el yapımı doğal sabunlar nab.‘da. A vitami bakımından zengin kayısı çekirdeği yağı cildi besleyip nemlendiriyor. Cilde doğal bir parlaklık kazandırıyor. Tarçın yağı ise aromaterapik özellikleriyle rahatlatıcı ve sakinleştirici etkilere sahip. HEAD &SHOULDERS…

Bal, harika bir gıda olmasının yanında oldukça eskiye uzanan bir güzellik hazinesi. Kleopatra’nın baldan maskeler yaparak cilt bakımı yaptığını hatırlatarak kozmetik dünyasının bu favori içeriğine biraz daha yakından bakalım. Ne dersiniz? Doğal enzimleri, antioksidan ve mineral bakımından zengin olan balın cilde faydaları saymakla bitmez. Öncelikle balın tam bir yatıştırıcı ve nemlendirici olduğunu söyleyelim. İltihabı yatıştırır ve gözenek temizliğine yardımcı olur. Ayrıca saf bal egzama gibi atopik durumlarda da öneriliyor. Bal içerdiği hidrojen peroksit sayesinde renk açıcı özelliği de sahip. Bu da lekeler ve akne izlerinin giderilmesinde yardımcı demek. Yapısı itibariyle nemi havadan içine çektiğinden dolayı cildini nemli tutmak, taze tutmak…

Eline kalemi alıp en son ne zaman duyguların, hayallerin hakkında yazdın? Peki ya gün doğarken o herkesin uykuda olduğu saatlerde uyanıp gün doğumuna en son ne zaman eşlik ettin? Bunlar hep günü daha güzel ve anlamlı kılan detaylar. Bu ritüeller ile kendini daha iyi hissedeceğine eminiz. 2. Kendine bir çiçek al hem de bir sokak satıcısından, pazarlık yapmayı unutma. 3. Tanımadığın birine gülümse ve günaydın de. 4. En sevdiğin şarkıda dans ederek güne başla 5. Sevdiğin birine mektup yaz. 6. Sosyal medya detoksu yap. Hadi bakalım kaç saat dayanabileceksin. 7. Cilt bakımına yeni çıkan bir ürünü ekle! Nuxe’ün yeni ürünü…

Editör: Lian Penso Benbasat Araştırmalar gösteriyor ki bağırsak, bir sindirim sistemi organı olmaktan çok daha fazlası, yani bildiğimiz besin emilimi ve emilmeyenlerin atılımı görevinin ötesindebir sistem bu. Hücre yapısı, reseptörleri tıpkı beynimizgibi hafızaya alıyor, hatırlıyor, hissediyor. Bağırsaklardakiakıllı hücreler beynimize çeşitli sinyaller gönderebiliyor. Bu iletişim çift yönlü olarak ve güçlü bir şekilde ilerliyor. Üstelik serotonin yani mutluluk hormonumuzun yaklaşık %20’si beyinde iken %80’i sindirim sistemimizde bulunuyor. Şaşırdınız değilmi? Ayrıca ruh durumumuzu belirleyen dopamin, opiat gibi sakinleştirici maddelerin de kaynağı yine bağırsak olarak gösteriliyor. Hatta araştırmalar bebeklik döneminde bağırsağın hafıza merkezi olarak kaydedilen bilgilerinin kişinin ileri yaşlarındaki depresyon yaşama riskini de ortaya koyduğunu…

Zaman, sadece bize değil doğaya da zarar vermeyen ürünlerin ön plana çıktığı, insanların birbirini desteklediği omuz omuza yürütülen projelerin her geçen gün sesini daha çok duyurduğu bir zaman. İnsanlık için oldukça zorlu geçen şu dönemde birlikten kuvvet doğar diyen, dikkatimizi çeken sosyal sorumluluk, iyilik projeleri ve sesi güçlü çıkan markalar… İNSANA DESTEK Pantene, kemoterapi nedeniyle saçını kaybetmiş kadınları motive etmek, yanında olmak, onların kendilerini daha iyi hissetmesini sağlamak için ’Birlikte Daha Güçlüyüz!’ projesi ile çıkıyor karşımıza ve kanser hastası kadınlara peruk bağışlıyor. Pantene ve Pembe İzler Kadın Kanserleri Derneği’nin güçlerini birleştirdiği ve her Pantene alanın da bu projede tuzunun olduğu…

Samimi, güzel, zarif, yetenekli, başarılı ve bir o kadar da mütevazi… Onu tanımlamak için birbirinden farklı sıfatları ardarda dizebiliriz. Hem özel hayatı hem de kariyerindeki duruşuyla örnek olan oyuncu ve sayımızın ilham perisi Bige Önal’a tüm merak ettiklerimizi sorduk…

1 ay haftada 3 kere 15 dakika istikrarla yüz yogası yaptım. Sonucunu, gerçekten işe yarayıp yaramadığını o kadar merak ediyordum ki, sizler de ediyorsunuz biliyorum o halde buyurun bir okuyun bakalım… Uzun zamandır aklımdaydı, şu yüzüme yapsam yapsam ama ne yapsam diye… Ben konuya oldukça geleneksel bakan biriyim, yaş aldıkça yaşımız gereği yorgun görüneceğiz, yaşlanacağız, yanaklarımız sarkacak. Hepsine kabulüm anlayacağınız. Ama bir o kadar da değilim! Malum herhangi bir operasyon, uygulama istemiyorum yaptırmak yüzüme, ama bir taraftan da görüyorum 30 yaş sonrası yavaş yavaş fotoğraflarda gözlerimin altı, dudaklarımın kenarları değişmeye başladı, gözüme de batıyor. Bir de “yorgun musun?” sorusundan oldukça…

Tamam gönül rahatlığıyla tatile gidemiyoruz, denize, havuza giremiyoruz ama şehirde de güneş olduğunu ve mevsimlerden yaz olduğunu da unutmayalım. Şehir hayatında da güneşten korunmak çok önemli, çünkü farkında olmadan yanıyorsunuz. Özellikle toplu taşıma kullanımını minimize edip, yürümeyi, serin klimalı iç mekanlar tehlike de arz ettiği için dışarıda oturmayı, alışveriş merkezleri yerine sokak mağazalarını tercih ettiğimiz bu dönemde dışarıdayken daha fazla güneşin direkt ışınlarına maruz kalacağız. Hele ağzınızda maske varsa yüzünüzdeki renk farkını siz düşünün. İşin şakası bir yana plajda olmasanız da her gün güneşe karşı önlemlerinizi almanız gerektiğini hatırlatmakta fayda var. Cilt tonunuz ve yaşınız fark etmeden cildi korumak gerektiği…