Yazar: Gözde Atakoğlu

Eskiden hava durumunu önceden bu kadar doğru öngöremiyorduk ancak günümüzde neredeyse 1 hafta önceden görüyoruz geleceği, geçtiğimiz haftadan beri kar geldi, gelecek, geliyor diye bekledik durduk, zira kar demek tedbir demek. yollarda kalmak, Allah korusun kaza yapmak bir yana sağlığımızı da ciddi anlamda düşünmemiz gereken bir hava durumu. Örneğin, ritim bozukluğu, kalp yetersizliği ve kalp krizini tetiklemesi gibi! Ayrıca düşme nedeniyle oluşan kırık-çıkıklar ve kuruyan cilt de yoğun kar yağışında sık görülen sıkıntlar. Acıbadem Sağlık Grubu’nun uzmanları kar ve aşırı soğuktan korunmak için 12 kuralı anlattı; aklınızda olsun, canınız sıkılmasın… KALP SAĞLIĞI İÇİN 5 KURAL Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji…

BAHAR GAZETEMİZ YAYINDA… POST PANDEMİ SONRASI KADIN OLMANIN KEYFİNİ VE ZEVKİNİ TEKRAR KEŞFEDİYORUZ! ZARAFET VE GÜÇLE ÇALIŞAN, ÜRETEN, EMEK VEREN İLHAM ALINACAK BİR DOLU KADINLA KARŞINIZDAYIZ… SAYFALARI ÇEVİRMEYE BAŞLAYIN, ÇİÇEK AÇIYORUZ…

‘Akdeniz kökenli bir Beslenme Uzmanı olarak sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin şifasına her zaman inanmışımdır.’ diyor beslenme uzmanı Güler Engin, ‘Çünkü doğal besinlerin koruyucu ve iyileştirici gücü bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek’ diye ekliyor. Son yıllarda peşi sıra ortaya çıkan beslenme alışkanlıkları akıllarımızı karıştırıyor, birinin doğru bulduğunu bir diğeri çürütüyor. Biz de konusunun uzmanı Engin ile tercih edilen beslenme alışkanlıkları içerisinde doğru bilinen yanlışları gelin beraber keşfedelim istedik. Bir kaç kilo fazlalığınız varsa, kışın ağırlığından bir nebze kurtulmak istiyorsanız ve kronik bir sağlık sıkıntısı yaşamıyorsanız Engin’in sizlerle paylaştığı örnek beslenme menüsünü denemeye ne dersiniz? ÖRNEK DİYET MENÜSÜ KAHVALTI /09.00…

Çok iyi bildiğimiz ve gördüğümüz üzere, yaş aldıkça ve çevresel faktörlerin etkisi ile cildimiz bozulmalar yaşamaya ve hücresel düzeyde kayıplar vermeye başlıyor. İyi yaş almak artık estetik tıbbın belirlediği bir hedef. Medikal Estetik Hekimi Dr Cem Hamidi, yaşlanmayı yavaşlatma ve cilt kusurlarını azaltma amaçlı yeni tedavi yöntemi DNA aşısını anlattı… Yeni nesil saf DNA içeriği çok etkili Cildin yaşlanmasını azaltma söz konusu olunca DNA Işıltısı (Nucleofill) çok etkili bir seçenek. Cildin tonunu, elastikiyetini ve nemini arttırma konusunda etkinliği kanıtlanmış iyi bir tedavi seçeneği. Aynı zamanda yeni nesil saf DNA içeriği, alerji riskini minimize edecek şekilde formüle edilmiş, hasta ve doktor…

Hijyenik olmadığı düşünülür hatta kirli, pis bir ünü var desek yanlış olmaz, belki de bu durum fazlasıyla kişiye özel olduğu içindir. Her şey bir yana tükürük ağız ve insan vücudunun genel sağlığı için inanılmaz bir sıvıdır, bakın alametifarikalarına… Tükürük bağışıklık sistemimizin bir parçasıdır ve bizden çok şey taşır. Çoğunlukla , yüzde 90’ı sudan oluşur, ancak içinde mukus, elektrolitler, bazı enzimler antibakteriyel bileşikler barındırır. 1-Temizler: Tükürük, dişleri ve ağzı temizleyerek herhangi bir bakteri veya virüsten uzak tutmaya, böylece ağzı ve dişleri sağlıklı durumda tutmaya yardımcı olur. Aynı zamanda Tükürükte bulunan pelikil adı verilen bağışıklık proteinleri, dişlerin etrafında koruyucu bir tabaka oluşturarak bakterilerin hızlı…

Maskeler cilt bakım rutinlerinin en çok rağbet gören tamamlayıcıları. Kullanıma hazır olanlar kadar bitkisel yağlarla birkaç dakikada hazırlanabilen sağlıklı maskeler de favorimiz. İhtiyacınıza ve arzunuza göre evde hazırlayabileceğiniz 4 ayrı maske tarifini sizler için derledik. Her birinde kullandığımız organik yağların faydalarını da aralara iliştiriverdik. E hadi o zaman, gelin maskelere bir göz atalım! YAZAR: IŞIL ŞAVKAN Hiç Kaş Maskesi Denediniz Mi? Kaşa da maske yapılır mı, diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. Yapılır, yapılır! Hele ki kaşlarınızın size küstüğünü düşünüyorsanız. Bu durumda ihtiyacınız olan tek şey bir arabulucu. Bizim önerimiz, yemeklerimizden yüz maskelerine her derde deva olduğunu 7 cihanın öğrendiği Hindistan cevizi…

İyi hissetmenin sırrını çok uzaklarda aramayın tamamen kendimizde saklı. İş, güç, ev, aile, sosyal çevre derken hayatın akışında, günün yoğunluğunda kendimizi unutuyoruz. O kadar fazla görevimiz var ki, en önemlisini yani kendimizi hep son sıralara koyuyoruz, kimi zaman kendimizi fark bile etmiyoruz. İşte bundan yola çıkarak bana, ruhuma iyi gelen dostlarımla birlikte full bir günü kapsayacak ‘kendine iyi bak’ günü düzenlemeye karar verdik. Sabahtan akşama her yaptığımız aktivitede kendimizi iyi hissetmek için de Four Seasons Hotel Bosphorus’u tercih ettik. Neden mi? Durun dört ana başlıkla anlatacağım dört dörtlük geçen günümüzü… ‘Otel, denize nazır camekanlı İgloo’lar yapmış, biz de kendi İgloo’muzda hiç üşümeden…

Son iki yıldır tüm dünyayı derinden etkileyen Covid-19’a yol açan SARS-CoV-2 virüsünün yeni varyantı Omicron çok hızlı bulaş riskiyle büyük tehlike olmaya devam ediyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tülin Sevim “Omicron varyantı 26 Kasım’da Dünya Sağlık Örgütü tarafından “Kaygı Verici Varyant“ olarak tanımlanmıştır. Omicron varyantının en büyük özelliği ise çok hızlı bulaşması ve çok hızlı yayılması. Son haftalarda Omicron varyantının etkisi ile ülkemizde de hasta sayıları, diğer dalgalarda görülenin çok üzerinde artmaktadır” diyor. Aşılı kişilerde hiçbir şikayete yol açmamış olsa bile, aşısız, aşıları tamamlanmamış veya bağışıklık sistemi zayıf kişilerde, kronik hastalığı olanlarda hayati riske neden olabildiğini vurgulayan Doç.…

Moda bu, herşey bir şekilde geri dönüyor, yine vakti geliyor. Bazıları hiç demode olmuyor, (jean veya kırmızı ruj gibi) bazıları da yok olup tekrar diriliyor. Koton saçlar da bunlar biri. Koton deniyor çünkü pamuğun lif lif kabartılarak hacim kazanması şişmesine benzetildiği için, 60’lar, sonrası 80’lerde en son gördüğümüz koton kafalar 2022’de de karşımızda… Önce ünlü markaların defilelerinde göründüyse, ardından ünlü isimler kırmızı halıda yaptıysa, Pinterest’te, İnstagram’da karşımıza çıkmaya başladıysa geri dönüşünü ilan edebiliriz.  (Sosyal medyada kabarık saçlar kelimeleri yüzde 165 oranında aranmış desek )) Saçlarda volümün en çok konuşulduğu gösterişli 60’lar ve 80’leri hayal edin. 60’lar denince elbette ilk akla…

Ocak ayı rahim ağzı kanseri farkındalık ayı, tam da vakti gelmişken biz de Güzellik Yayında olarak önlenebilir, aşısı olan yegane kanser türünden korunmak için neler yapılabileceğine dikkat çekmek istiyoruz. Acıbadem Fulya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Hale Göksever Çelik, rahim ağzı kanserinin bazı tedbirlerle önlenebileceğini belirterek, alınabilecek önlemleri bakın nasıl sıralıyor… Beslenmenize dikkat edin : Sağlıklı ve dengeli beslenmek, her hastalıkta olduğu gibi rahim ağzı kanserine yakalanma olasılığınızı azaltıyor. Sigara ve alkolden uzak durun: Sigara ve alkol, vücuda zararlı olan ve hastalıklara yatkınlığı artıran oksidan maddelerin üretimini artırır, vücuttan atılımını azaltır.Güvenli cinsel ilişkiye dikkat edin: Gebelik düşünülmediği takdirde doğum kontrol…