Sosyal izolasyon sürecinde olduğumuz bu günlerde evde keyifli vakit geçirebileceğimiz aktiviteler arıyoruz. Elimizden düşürmediği miz telefonu kitap okumak için değerlendirebiliriz. Sizin için seçtiğimiz online kitap uygulamalarını listeledik…
Yazar: Beril Yilmaz
Çoğumuz kabul edelim mutfakta olmayı seviyoruz. Özellikle bu dönemi değerlendirecek olursak kendi ekmeğimizi bile yapmaya başladık. Peki sizler mutfaktayken farketmeden yaptığınız hataların ileride bel boyun veya herhangi bir bölgenizde ağrı olarak karşınıza çıkacağını biliyor musunuz? Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, mutfakta yapılan başlıca hatalar ve alabileceğiniz basit önlemler hakkında önemli bilgiler verdi…
Psych-K yöntemiyle korona döneminde stresinizle başa çıkabilirsiniz, nasıl mı? Gelin birlikte bakalım.
El yıkama, kendimizi ve sevdiklerimizi korona virüs (COVİD-19) gibi enfeksiyonlardan korumakta ve mikropların yayılmasını engellemekteki en önemli adımlardan. Ancak sık el yıkamanın vücudumuzun en büyük organı olan ve bağışıklık sisteminin önemli bir üyesi olan deride çeşitli sorunlara yol açabiliyor. Uzm. Dr. Deniz Akkaya el hijyeni ile ilgili dikkat edilmesi gerekenleri anlattı…
İnstagram canlı yayında dün akşam üstü konuğumuz Dermatolog Dr. Betül Şengör’dü ve cilt bakımına dair sizlerden gelen soruları yanıtladı, canlı yayın sırasında not alamayanlar, yayını kaçıranlar için Şengör’ün önemli cevaplarını özetledik…
Korona günlerinde ne in ne out merak edenler ekran başına! Hiçbirimiz out of fashion olmayacağız evde kapalı kalsak da!!!
Anne evinin o sağlıklı tariflerinden ilham alarak, soğuk havalarda içimizi ısıtacak aynı zamanda da virüse karşı bağışıklığımızı güçlendirecek 3 tarif hazırladık. Evde kolaylıkla yapabileceğiniz bağışıklığa depar attıracak hem pratik hem de leziz çorba tarifleri için not almayı unutmayın!
Korona virüsle paniğe kapılmadan doğru adımları atarak savaşabiliriz. Bunlardan biri de gerekli olmadıkça evden çıkmamak. Haliyle ofisler de eve taşındı. Artık home ofis kavramı hayatımızın bir gerçeği, evde iş yapmakta başlangıçta zorlanabilirsiniz ama insanoğlu her şeye alışıyor. Daha iyi organize ve konsantre olmanızı sağlayacak dekorasyon önerilerimize bir bakın bakalım…
Sohbetlerin vazgeçilmezi kahve; gün içinde enerji veriyor, uykuyu açıyor ve seni zinde tutuyor. Tüm bunların yanında birçok hastalıktan korunmada da yardımcı oluyor. Kahvenin kaliteli malzeme ile uygun koşullarda hazırlanıp, belirli miktarlarda tüketilmesi şart!
Ülkemizde de önlemlerin en üst seviyeye çıkarıldığı Koronavirüs’e karşı mücadelede bilinçli ve soğukkanlı olmak şüphesiz çok önemli. Özellikle de risk grubunda yer alanların çok daha dikkatli davranmaları gerekiyor ki hamileler de onlardan biri. Hamilelikte hem yapısal olarak hem de bağışıklık sisteminde meydana gelen değişiklikler nedeni ile özellikle solunum yoluyla bulaşan bu tip enfeksiyonlara yakalanma riski daha fazladır. Geçmişte hem Koronavirüs ailesine mensup SARS ve MERS, hem de influenza gibi solunum yolunu tutan virüslerin hamilelikte çok daha ağır sonuçları olabileceği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ancak panik yapmadan, aşırı strese kapılmadan gerekli önlemleri alarak Koronavirüs’ten korunmak mümkün. Riskli Gebelik Uzmanı Doç. Dr. Oktay…
