Editör: Ece Acar Küçük bir dokunuşla retro bir görünüm kazanabilirsiniz? 50’ lerde Grace Kelly, 60’ larda Audrey Hepburn’le moda dünyasına resmen giriş yapan fularlar, bu sezonda rolünü saç aksesuarı hatta bluz olarak oynamaya devam ediyor.’lar ve 2000’lerde de Beyonce, Christina Aguilera gibi pek çok yıldızın başından eksilmeyen bu parça, eskilere duyduğumuz özlemle birlikte 2020 yazında da favori saç aksesuarımız olmaya devam ediyor. Uygulayacağınız bağlama stiliyse tamamen size kalmış. 1)ROMANTİK MİSİNİZ? Saçlarınızı yarım toplamak yaşınızı anında küçülten bir etki yaratır. Bu model, saçlarınızın renginden memnunsanız ve açık kullanmak istiyorsanız havanın sıcakladığı şu günlerde hem saçlarınızın devamlı önünüze gelmesini engeller hem de…
Yazar: Beril Yilmaz
Yaz sıcakları artarken babalarımız için hem etkili hem de pratik armağan önerileri. Uzunca bir zamanı evde geçirdikten sonra, yavaş yavaş yeni normalimizle eskisini harmanlamaya çalıştığımız şu haftalar, çoğumuz gerçekten nelere ihtiyacımız olduğunu anladık. Belki bazı erkekler için listenin altlarında yer alsa da cilt bakımı ihmale gelmez. Babalar Günü’ne sayılı vakit kalmışken, bu özel günde onlara alabileceğiniz ürünlere bir göz atın. Yeni mevsim, yeni normal, yeni aromalar… Bu üçlünün son halkasını size sağlayacak bir duş jelinin tam zamanı. Ginseng özüyle güçlendirilen ve E vitamini içeren formülüyle cildinizi temizlerken koruyor da. Güneş koruyucuların mevsimi olmamakla birlikte, özellikle Haziran’la başlayan süreç onlara en…
Kaslar, Kalori Yakma Konusunda Yağlara Göre Çok Daha Etkili Sonuç Verir. Birçok insan kilo vermenin en iyi yolunun egzersiz yapmak ve sonrasında hiçbir şey yememek olduğunu düşünür ancak bunun gerçekle uzaktan yakından ilgisi yoktur. Elbette, kalori alımınızı sınırlandırarak tükettiğinizden daha fazla kalori yakmanız önemli ancak vücudumuz sandığımızdan çok daha karmaşık bir yapıya sahip olduğu için, kalori alırken vermeniz de mümkün. Nasıl mı? Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton bizler için cevapladı… Kaslar, kalori yakma konusunda yağlara göre çok daha etkili sonuç verir. Kalori saymaya, egzersiz yapmaya ya da diğer kilo kontrolü faaliyetlerinde bulunmaya başlamadan önce, vücudun nasıl kilo verdiğini doğru anlamalısınız.…
Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda her gün biraz daha farkındalık kazınıyoruz. Öncelikle kilo vermek ya da kilonuzu korumak istiyorsanız, rotanızı herkesin sık uyguladığı o popüler diyetler yerine, sağlıklı yaşama doğru çevirin.. Peki sağlıklı yaşam denildiğinde sizin aklınıza ilk olarak ne geliyor? Her gün bir yenisiyle karşılaştığımız diyet trendleri mi? Hepsini bir kenara itin, yeni diyet trendleri hem bağışıklık sisteminizi güçlendiricek hem kalp sağlığınızı koruyacak hem de kilo vermenize yardımcı olacak…
Corona salgını hala dünyada etkisini devam ettirirken, yurt dışı seyahatlere ne zaman tam olarak cesaret edebileceğimizi tahmin etmek zor. Yabancı bir ülkede, evden uzakta olmanın, hava limanı ve uçuşların çekinceleri olacak içimizde. Bir yandan da, dünyada yavaş yavaş salgın bitmeye başlayıp, kendimizi daha güvende hissettiğimizde, yeniden dünyayı keşfetmeye başlamanın cazibesi baş gösterecek mutlaka.
Bir süredir Covid 19’a bağlı olarak bu belirsizlik yolculuğunun içinde evlerimizdeyiz ve tüm bu yaşadıklarımızı anlamlandırmaya çalışıyoruz. Her birimiz bu süreçte yeniden bir rutin oluşturduk. Hem aile düzenimiz hem iş düzenimizdeki değişiklikler ile bir şekilde adapte olmaya çalışır hale geldik. Bugünlerde ise birtakım eski düzenimize dönme adımları atılmaya başlasa da hala belirsiz ve kafa karıştırıcı bir süreç geçiriyoruz. Markete gittiğimizde insanları maskeli görüyor olmak bile bizlere artık düzenimizde farklı uygulamaların yer alacağını göstererek bizleri kaygılandırabiliyor. Hala belirsizliğin devam ediyor olması ile de kaygı, panik, korku, öfke gibi duyguları yoğun bir şekilde deneyimliyor olmanın olası olduğu bir süreçten geçmeye devam ediyoruz.…
Karantina döneminde doğum gününü evde geçirenler buraya! Kutlamalara virüs mirüs engel olamaz. Ne de olsa ev döneminde yaşamın her an’ının kutlanması gerektiğini, ertlenmemesi gerektiğini anlamış bulunuyoruz. ‘ Ev yapımı’ konseptinin çılgınca arttığı şu dönem tabiiki kendi pastamızı evde kendimiz yapıp, tüm sevdiklerimizi görüntülü arayarak kutlama yapacağız!
Yapay çiller için gelmiş geçmiş en tatlı trend desek yanlış olmaz. Güneş yemiş, tatilden yeni dönmüş efekti yapan çiller anında olduğunuzdan daha genç görünmeyi ve masum bir çekicilik kazanmayı sağlıyor. Şimdiye kadar göz ve dudak kalemleriyle yapılan yapay çiller şimdilerde ise kına ile yapılıyor, gelin yakından bakalım, nasıl yapılıyor?
Ekmek… Türk insanının en çok tükettiği ve üzerinde en çok tartışılan gıdalardan biri. Şimdi ise daha çok gündemde, herkes evde ekmek yapar oldu. Gelin bakalım, bu ekmeğin mayasında neler varmış…
Korona virüs salgını nedeniyle binlerce kişi evden çalışıyor. Bu dönemde olabildiğince hareket edilmeli. Düzenli fiziksel aktivite yapan bireylerin tekrar eden boyun ağrısı geliştirme olasılığı daha az. Evde de tıpkı işyerinde olduğu gibi bir çalışma masası/alanının oluşturulmasının boyun sağlığı açısından önemli olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, evden çalışanlara önerilerde bulundu.
