Ünlü astrolog Filiz Özkol Şubat ayı burçlarını yorumladı … Koç Merkür geri gidiyor. Kendinize olan güveniniz sizi çok cüretkar yapıyor. Fakat, mantıklı olan yanınız ağır basıyor ve gereken adımı bir şekilde atıyorsunuz. Düşüncelerinizde karmaşanın hakim olduğu bir yoğunluk yaşanabilir. İyi niyetle yaklaşmış beklenmeyen aksiliklerin çıkması sizi üzmemeli. Aklınıza ve yeteneğinize güveniyorsunuz. Aşk yaşantınızda değişim yaşamaktan hoşlanıyor ve partnerinizin durgun yapısından sıkılıyorsunuz. Bu ay Venüs size olumlu bir motivasyon da sağlayacak. Çevrenize daha sabırlı olmayı denemelisiniz. Kendinize güveniyor, yaratıcılığınız ve girişimciliğinizi ortaya çıkarmaktan zevk alıyorsunuz. Aklınıza gelen ilginç düşünceler için fazla beklemeyin. Sevdiklerinizin size güven duygusu oldukça fazla… Bu ay bir…
Yazar: Beril Yilmaz
Çocuk için çok ciddi bir uğraş olan oyunun, aynı zamanda bir eğlence ve öğrenme kaynağı olduğunu belirten uzmanlar, oyunun çocuğun yaşantısında beslenme, nefes alıp verme kadar önemli bir ihtiyaç olduğuna dikkat çekiyor. Çocuğa oyun için uygun ortamın ve yeterli malzemenin sağlanması çok önemli. Oyunun çocuğu oyalama ya da baştan savmak için bir uğraş olarak görülmemesi de öyle. Çocukla oynamanın bağları güçlendirdiğini asla unutmayın ve oyun sırasında birdenbire oyunu tamamlamadan veya çocuğunuza bilgi vermeden de oradan ayrılmayın. Bir telefon gelse bile, ‘telefon geldi dönüyorum hemen ‘ demeniz, ona verdiğiniz kıymeti göstermek açısından çok önemli. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Çocuk Gelişimi Öğretim Görevlisi…
2021’i şimdiden sevdim! Artık gereksiz, kafa karıştırıcı hiçbir şeye hayatımda yer yok ve en güzeli bu cilt bakımında da geçerli ! Yeni yıla cilt bakım felsefemde bir U dönüşü yaparak giriyorum. Elimin altında ne kadar fazla ürün olursa o kadar derdime çare olur diyordum. Yani cildim mi kurudu, ver nem maskesini; sivilce mi çıktı, bas kurutucuyu… Sanki cildimle bir tenis maçı yapıyorum da o topu attıkça ben de karşılığını veriyordum. Ilk aydınlanışım cildimin benle bir maç yapmadığı oldu! O kendi organik hayatını yaşıyor ve ben ona temel bir bakım yaptığımda bile aslında kendi sorunlarını benim yardımım olmadan çözebiliyor. İkinci olarak…
COVID-19 salgını nedeniyle neredeyse bir yıldır uzaktan eğitim alan öğrenciler şimdilerde heyecanla yarıyıl tatilini bekliyorlar. Her ne kadar bu tatil, her zamanki tatillerden farklı olarak çoğunlukla “evde” geçecekse de, salgının gölgesinde de olsa güzel bir tatil geçirmenin mümkün olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu bakın ne öneriler verdi… Uzaktan da olsa düzenli bir şekilde akranlarıyla sohbet etsinler Online eğitimin evde güvenli ve konforlu eğitim gibi faydalarının yanı sıra sosyalleşme ile ilgili birçok olumsuz etkilerinin de bulunuyor. Okula gitmek çocuklar için yalnızca ders dinlemek ve yeni bilgiler öğrenmekten ibaret değil; aynı zamanda sosyal ortamlarda aile üyeleri dışındaki kişilerle…
Bu günlerde Çin’den ithal edilen Sinovac firmasının Coronavac aşısı sağlık çalışanlarına yapılmaya başlandı. Aşının yapılmasıyla birlikte aşının yan etkileri, alerji riski ve etkinliği hakkında her birimizin kafasında sorular da oluşmaya başladı. Alerji ve Astım Derneği Başkan Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Akçay’dan Coronavac aşısının yan etkileri ve alerjik reaksiyon riski hakkında bilgilendik… Coronavac aşısı nedir? Coronavac aşısı formaldehitle inaktive edilen ve adjuvan olarak alüminyum kullanılan ölü aşıdır. Virüs parçalanıp etkisiz hale getirilerek vücudumuza ara verilmeden bağışıklığımızı uyarmaktadır. Ölü aşı olduğu için daha güvenli olduğu düşünülmektedir. Etkili Midir? Brezilya’da yapılan çalışmanın verilerine göre %50,38 etkinlik bildirilmiştir. Türkiye’de yapılan çalışmada %91.25 ve Endonezya…
Dünyanın dört bir yanında pek çok kişi, Netflix izleyerek keyifli ve kolay bir şekilde yabancı dil becerilerini geliştiriyor. Bunun sebebi, Netflix’in pek çok farklı ülkeye ait yapımları İngilizce’den Japonca’ya 30’un üzerinde farklı dildeki dublaj ve altyazı seçenekleriyle yayınlaması. Peki, Netflix izlerken dil becerilerini geliştirmek için neler yapmalı, hangi yöntemleri uygulamalı? İşte altı adımlık bir mini rehber: 1. Netflix’te her zevke ve yaşa uygun film, dizi, belgesel veya şov bulmanız mümkün. Ama eğer yeni bir yabancı dil öğrenmeye başladıysanız ya da pratik yapmak istiyorsanız, daha önceden izleyip beğendiğiniz bir yapımı tekrar izlemeye başlamanızda fayda var. Bu yapımın konusuna önceden hakim olacağınız için…
Polisan Kansai Boya bu senenin doğadan ilham alan renklerini anlatıyor… GRİ COVID-19 DÖNEMİNİ, SARI UMUDU SEMBOLİZE EDİYOR Pantone bu sene iki rengi birden yılın rengi ilan etti. Covid-19 dönemini çağrıştıran “Ultimate Gri”, insanlığın bu salgına karşı mücadeleye gönderme yapıyor. “Aydınlatıcı Sarı” ise iyimserliğin rengi olarak günlere umut veriyor. Hardal sarısı ve yoğun sarılar, 2021 dekorasyonunda en çok bir çıkan renklerden. DOĞADAKİ EN GÜZEL YEŞİLLER EVLERİMİZDE Huzur veren, sakinleştirici ve iyileştirici özellikleriyle yeşil tonları, trendler arasında… Kendimizi iyi hissetmeye duyduğumuz bu günlerde büyümeyi, düzeni, tazeliği, yeniden doğuşu ve umudu sembolize eden yeşilin tonları, iç mekanlara güven duygusu veriyor. GÖKYÜZÜ MAVİSİ HUZUR…
Sephora’nın Makyaj Eğitmeni Oğuz Günüç, 2021’in en ön plana çıkan makyaj trendini açıkladı; 2 No Makeup Makeup..Var ama yok makyaja ulaşmanız 5 adımda mümkün… Doğallık zirve yapıyor. “No makeup look” ya da “No makeup makeup” makyaj trendi doğal cilt görünümlerini de beraberinde getirecek…. Sephora Türkiye Makyaj Eğitmeni Oğuz Günüç, Doğal makyaj nasıl yapılır?” sorusunu 5 adımda anlattı, pratik ,hızlı ve etkili adımlar en ben yapamam diyenlerin bile yapabileceği türden… Cilt Bakımı ve Kapatıcıdan Vazgeçmeyin Doğal bir makyaj tekniğinin en önemli unsurlarından biri cilt bakımı olarak ön plana çıkıyor. Cildi temizleyin ve sonrası ciltte konfor yaratacak bir nemlendirici uygulayın, sonra kapatıcı…
Covid-19 enfeksiyonu önce akciğerleri tahrip ederek nefes darlığı, öksürük, solunum yetmezliği ve zatürreye neden olurken, bazen organ yetmezliğine kadar gidebiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Halil Koyuncu, akciğerleri güçlendiren ve yenileyen 7 önemli egzersizi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Boyun hareketleriBaşın öne, arkaya, yanlara eğilme ve omuzlara doğru çevrilmesi şeklinde verilir. Günde en az 5 kez yapılır; 10-15 set olarak uygulanır. Bu hareketler, yardımcı solunum kaslarını; özellikle öndeki kasları çalıştırır. Omuz hareketleri Her iki omuz, aynı anda yukarı kaldırılır. Kollar yanda tutulur. Hareket yapılırken burundan nefes alınır; sonra iyice aşağıya bırakılır ve ağızdan nefes verilir. Günde en az 5…
Covid-19, akciğerlerde ağır hasar ve solunum güçlüğü ile tanınsa da hastalığın yol açtığı kalp problemleri giderek daha sık karşılaşılan sorunlar arasında dikkat çekiyor. Her geçen gün bir yenisi yayınlanan çalışmalar da, Covid-19’un kalpte yol açtığı kısa ve uzun vadeli etkilere dair endişeleri derinleştiriyor. Acıbadem International Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sezer, Covid-19’un kalpte yol açtığı sorunları “kalp krizi, ritim bozuklukları, kalp kası iltihabı, kalp zarı iltihabı ve kalp yetersizliği” olarak beş ana başlık altında toplarken hastalık geçirenlerde kalp muayenesini öneriyor. Covid-19 kalp hastalarında ağır seyrediyorSalgının Çin’de ortaya çıktığı günden bu yana geçen zamanda koronavirüs kaynaklı çeşitli kalp problemleri gözlemleniyor. Dünyanın…
