Cildimizi daha az yıpratarak yazı nasıl geçirebiliriz, 10 günlük tatilde hangi ürünleri kullanarak bronzlaşabiliriz, SPF korumalar, kimyasal-mineral korumalar ve farklı teknolojiler kullanılarak hazırlanan kremlerin cildimize etkileri neler? Tüm soruları Koç Üniversitesi Hastanesi Dermatoloji bölümünden Dr. Bachar Memet yanıtladı. Günümüzde bronz ten artık estetiğin ve sağlığın değil, gelecekteki cilt kanserinin nedeni olarak görülüyor. Bu nedenle, bilinçli güneşlenmek ve güneşten koruyucu ürün kullanmak bir gereklilik haline gelmiştir. Güneş sonrası bakım ürünleri kullanmak ise cildin nemini dengeleyerek, bronzluğun daha kalıcı hale gelmesini sağlıyor. Güneşin cilt üzerinde meydana getirdiği zararın yüzde 80’i 18 yaşına kadar geliştiğinden, çocukların cildi küçük yaşlardan itibaren korunmalıdır. Böylelikle ben sayısını…
Yazar: Beril Yilmaz
Çiçek ve ot kokulu baharın ardından mayhoş, sulu ve iç açan renkli meyvelerle yazı karşılıyoruz. Bu ay, meyvelerle tazelik katılmış yemeklerin peşindeyiz. Yeni Dünya Kebabı Yeni dünya, diğer adıyla Malta eriği. Bazı bölgelerde muşmula da deniyor. Mayhoş tadı ve sulu yapısı ile baharın en yeşil zamanı mayıs ayında çıkan meyvelerden biri. İstanbul’da Anadolu tarafında Caddebostan yakınlarında dikkat edilirse çok sayıda ağacı görülebilir. Kış aylarında yapraklarını dökmediği için dikkatlerden kaçmaz. Başlıktaki kebap ismi yanıltmasın, yapması çok kolay. Bunca zaman yapmayanların, yemeyenlerin pişman olacakları lezzette bir yemek. Hala mevsimi geçmemişken, alıp deneyin. Malzemeler: 15-20 adet adet yeni dünya, 2-3 adet küçük boy…
Özellikle yaz aylarında 7’den 70’e hemen hepimizin vazgeçilmezi olan dondurma lezzetli olmasının yanı sıra; içerdiği protein, kalsiyum, A vitamini, B12 vitamini, C vitamini ve magnezyum gibi pek çok vitamin ile mineraller sayesinde şifa da sağlıyor. Üstelik bir porsiyon dondurma bir porsiyon şerbetli tatlıdan yüzde 55 ve bir porsiyon sütlü tatlıdan yüzde 23 daha az enerji, bir başka deyişle kalori içeriyor. Ancak yine de dondurmanın şeker içerdiğini unutmayın! Örneğin 2 top dondurma tükettiğimizde yaklaşık 2,5 yemek kaşığı şekere eş karbonhidrat almış oluyoruz. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan ayrıca çok soğuk yiyeceklerin sindirim sistemi üzerinde hazmı zorlaştıran, özellikle da…
Geçtiğimiz günlerde Rare Beauty by Selena Gomez ürünlerini Sephora’da satışa çıkarttı. Bununla birlikte Sephora’da yepyeni bir ‘online makyaj’ dönemi başladı. Sephora, 1 Temmuz itibarıyla online deneme teknolojisinin önde gelen firması PulpoAR ile güçlerini birleştirdi ve kişiselleştirilmiş bir online makyaj deneyimi sunmaya başladılar. Bu uygulama fondötenden, göz altı kapatıcısına, ruj, allık gibi birbirinden farklı ürünleri online olarak cildinizde deneme fırsatı sunuyor. Özel efektleri sayesinde favori ürünlerinizi denemeniz tek bir dokunuşla sizinle. Bununla beraber, Sephora Türkiye Instagram hesabında Rare Beauty özel filtresiyle de ürünleri keşfetmek mümkün. Yakın zamanda yüzlerce marka ve ürün online makyaj ile denenebilir olacak. Rare Beauty ürünlerini ve online…
Güzel hedeflerimiz var, varamadığımız. Kalkışacak gücü buluyoruz, ama varma motivasyonunu çabuk kaybediyoruz. Çünkü insanız, işimiz zor; olaylar gelişiyor, kendimize verdiğimiz sözlerle aramıza hayat giriyor. Ne yapmalı? Her gün yemek yer gibi beslemeli beyni, ruhu, motivasyonu. Ama nasıl? Mesela şöyle… Yazar: Başak Karakuş @basakvekarakus Sabahları Değerlendirin Fark ettim ki; nefes pratiklerimi akşama bırakırsam genellikle erteliyorum, kardiyo ve ağırlık antrenmanlarımı öğleden sonraya alırsam, gece uyuyamıyorum ya da olmadık saatlerde acıkıp, buzdolabının karşısında alıyorum soluğu. Bu ay şöyle bir sıra izledim; sabah uyanır uyanmaz nefes egzersizi ve yoga, ardından yürüyüş, öğle saatlerinde de ağırlık antrenmanı… Bu sayede, çok uzun bir süredir her gün…
2021 yazında saç aksesuarlarıyla sık sık geçmişe yolculuk yapıyoruz. Sezon boyu karşınıza çıkacak en favori saç aksesuarlarını sizler için mercek altına aldık. Editör: Gizem Şakar Fularlar Her sezon en favori saç aksesuarları olarak karşımıza çıkan fularlar, bu yaz yine popülerliğini korumaya devam ediyor. Yaz sıcaklarında saçlarınızı kolayca şekle sokan ve kabarmasını önleyen bu saç aksesuarları hem kötü saç günü, dip boya zamanı gelmiş saç dostu bir aksesuar, hem de başınızı sıcaktan koruyan bir yardımcı. Birbirinden farklı desen ve canlı renklerdeki fularlarla saçlarınızı şekillendirirken aynı zamanda bronzluğunuzu da ön plana çıkarabilirsiniz. Mandal Tokalar Ünlülerin sokak stilinde gördüğümüz 90’lı ve 2000’lerin ilk…
Selena Gomez, bir çok ünlü isim gibi makyaj tutkusunu Rare Beauty ile bir markaya dönüştürdü. Rare Beauty doğal içeriklerle zenginleştirilmiş , her kadının eşsiz bir güzelliğe sahip olduğunu savunan ve bu güzelliği ön plana çıkararak özgüvenin önemini vurgulayan bir felsefeye sahip. Rare Beauty ürünleri sadece Sephora’larda satışa sunulacak. Bu arada bugünden itibaren ( 1 Temmuz 2021 ) Sephora Online Makyaj ile Rare Beauty Koleksiyonu’na ait dilediğiniz ürünü kendi üzerinizde dijital platformda deneyimleme imkanı da sunuyor. Ürünleri dijitalde olsa deneyimlemek satın almadan önce fikir sahibi olmanıza yardımcı oluyor. Gelelim koleksiyonda neler olduğuna; Always An Optimist Aydınlatıcı Primer Cildi aydınlatan bu özel…
Özellikle günlük yaşantımızı derinden etkileyen Covid-19 pandemisi sürecinde hareketsizlik ve sağlıksız beslenme nedeniyle alınan kalorilerin yağa dönüşmesi kaçınılmaz. O nedenle sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli spor yapmak şart. Prof. Dr. Tolga Aydoğ, pandemi sürecine uygun olan, kilo vermeye katkı sağlayan 5 yaz sporunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Yüzmek Özellikle yaz sıcaklarında hem serinlemenin hem de her yaştan kişi için vücudu zorlamadan yüksek kalori harcamanın ana destekçilerinden biri yüzmek. Hem bölgesel hem de kitlesel zayıflamaya katkı sağlayan, vücudun tüm kaslarını aynı anda çalıştıran yüzme, kalbi az yoruyor ve vücutta kalıcı bir yorgunluğa yol açmıyor. Yaz aylarında her gün sadece…
Yengeç ünlülerin ortak noktası son derece yetenekli olmaları..Sanatsal işlerde su grubu burçlarınıçok görürüz. Oyunculukta da büyük başarılara imza atan ve hafızalara kazınan çok Yengeç burcuvar. Hepsinin ortak noktası da yardım sever, mütevazi, içten ve merhametli insan olmaları!Hassas, kırılgan, alıngan Yengeç’lerin sorumluluk duyguları da çok gelişmiştir. Ne iş yaparlarsayapsınlar mükemmele ulaşmak isteyen Yengeçler duygusallıkları ve duyarlılıkları ile tanınırlar.. Yazar: Melis Yamanlar (@mire.melo) Hepimizin tanıdığı ünlü Yengeçler; Meryl Streep Gelmiş geçmiş en iyi oyunculardan biri olduğunu söylesek, abartmış olmayız. İnanılmaz ama 22 Haziran günü kendisi 71 yaşına girdi! Her daim her role girebilen Streep bu üstün oyunculuk gücünü Yengeç burcunun güçlü içgüdüsünden…
20.06.2021 Mantığımızla hareket ediyoruz Yazar: Filiz Özkol Bilinçaltı yapılanmamız farklı seyrediyor. Mantıklı ve akılcı yaklaştığımız konularda daha başarılı adımlar atacağız. Yapacağınız çalışmaları geliştirmek istiyor ve yeni projelere kendinizi hazır hissediyor, yaşam kalitenizi yüksek tutmak istiyorsunuz. Arkadaşlarınızla birlikte ortak çalışmalar içinde olacağız. . İkili ilişkilerinizde geleceğe yönelik kararlar alabilirsiniz. Partnerimizle kıskançlık problemleri yaşayabiliriz. Eski dostların size önereceği fikirler var. Yaşamı sorguluyoruz KOÇ Koşullar yön değiştirecek Yenilikler ilginizi çekiyor. Birçoğunuz; arkadaş çevrelerinde, karşı cins üzerinde dikkat çekici bir performans sergileyecek. Yeni kişilerle tanışmanız mümkün. Fakat başlayan bir ilişki varsa, dikkatli olmanız gerekiyor. Koşullar yön değiştirecek… Dostluklar ve iş anlaşmaları ön planda olacak.…
