Sağlıklı yaşam ve güzelliğimiz için hepimiz bir arayış içindeyiz. Diyet trendleri sürekli değişsse de aslında tek doğrunun sağlıklı beslenmek olduğu bir gerçek. Kendimiz için doğru yiyecekleri seçerek bedenimizi dışarıdan olduğu kadar içeriden de iyileştirmemiz gerektiğinin artık bilincindeyiz.
Yazar: Aslı Yücealpan
Aslı Yücealpan
Londra’da doğup büyüyen Aslı Yücealpan, liseden sonra Türkiye’ye yerleşti. Yeditepe Üniversitesinde Moda Tekstil ve Tasarım okudu. Başta aile şirketi olmak üzere farklı tekstil firmalarında mesleğini devam ettirdi ve bu dönemde kendi markasını yarattı. Anne olduktan sonra moda sektörüne ara verdi. Bu kez bir başka tutkusu olan ve bir yaşam şekline dönüştürdüğü sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine kendi tariflerini , önerilerini ve tecrübelerini bizimle paylaşıyor
Güzellik Yayında’da yeni bir bölüm. Güzelliğine, duruşuna ve tarzına hayran olduğumuz , ilham veren ünlülere merak ettiğimiz 10 soruyu soruyoruz. İşte ilk isim Yasemin Özilhan
Kıştan ilkbahar’a kadar bir çok kişi sevdiği yiyeceklerin cazibesinden kendini alamaz, yani daha fazla yemek yeme isteği ile dolar taşar. Bu yeme isteğinin havaların soğumasıyla beraber hayatta kalma içgüdüsüyle mi yoksa kalorili yiyeceklerin hep bu mevsimde ortaya çıkmasıyla mı alakalı olduğunu bilmiyorum, ama elimizde olan herşeyi doğru değerlendirebilir ve sağlıklı tarafından alırsak bunu zamanla değiştirebileceğimize inanıyorum. Bu sefer mevsimin en güzellerinden biri olan kestaneyi ele aldım . Hem tatlı krizlerinde hem de yoğun spor antrenmanlarının öncesinde yemeyi önerdiğimiz ve tariflerini verdiğimiz fıstık ve badem ezmesinin yerine bu kez kestaneyi koydum. Tadı, Paris’in meşhur kestaneli tatlısı Mont Blanc’a benziyor. Hem de…
Juicing, yani taze sıkılmış sebze ve meyve suları tüketmek, tüm dünyada bir detoks metodu olarak biliniyor. Peki uzmanları ikiye ayıran bu yeni beslenme yöntemini ne kadar iyi tanıyoruz?
Sağlıklı atıştırmalık tariflerine devam.. Bu sefer meyva kurutup ofiste yanımıza alıyoruz.
Yemeklerden önce veya sonra sizi etkisi altına alan tatlı yeme krizlerinden kurtulmanızın sırrı bizde!
Sağlıklı beslenme yazarımız Aslı Yücealpan, Yazlık çay saatine yakışır az kalorili, taze meyveli bir tatlı tarifi veriyor.
Doğal tariflerine alıştığımız yazarımız Aslı Yücealpan’dan bu sefer de güzelliğimiz için doğal bir tarif.Her cilt tipine uygun yulaflı vücut scrub’ı yapıyoruz.
Protein ve antioksidan zengini enerji bar’lar, tatlı krizine iyi geliyor, Yazarımız Aslı Yücealpan, bu sağlıklı atıştırmalığı evde nasıl yapacağımızı anlatıyor…
Mutfak yayında’nın yazarı Aslı Yücealpan, küçük kızının doğumgünü için kendisi gibi form tutan annelere özel sağlıklı bir tatlı hazırladı.
